しずちゃんの腕組みダイエット:痩せる方法〜運動、サプリ、エクササイズ〜

しずちゃんの腕組みダイエット

しずちゃんの腕組みダイエットで、お腹周りがマイナス10.2pに成功されたそうです。

おもいっきりイイ!!テレビに出演されたしずちゃんは、パンツとシャツという出で立ちでベルトを締めていました。

このファッションが決まってるつのも、腕組みストレッチでダイエットに成功したからなのでしょううか。

しずちゃんのボディコントロールをプロデュースされたのは、腕組みストレッチの達人と言われています小倉義人さんです。

この、腕組みダイエットでは、ストレッチを行ってすぐにウエストや二の腕がサイズダウンしたそうです。

嘘のような本当の話ですが、おもいっきりでゲストの方が行なってみるといつも細くなり、たったの数十秒ですから驚きです。

腕組みストレッチと言うものは、筋バランス調整ストレッチが正式名称で、筋肉の拮抗する前後左右のバランスを整えることで、骨格の歪みを矯正し、左右対称の見た目の良い身体へと導く効果があると言われています。

筋肉のバランスを整えれば、骨も矯正されますので、筋肉のバランスが整うようです。

その結果、自然と新陳代謝は向上するし、骨格も筋肉も本来のあるべく状態に戻って、見た目から痩せていくと言うものです。

理屈を理解したら、後は腕組みダイエットの基本姿勢を行なうのみです。

しずちゃんは他にもダイエットを行なっていましたが、今回の腕組みダイエットでは、お腹だけではなくて、首回りや二の腕・ヒップや太もも・ふくらはぎや足首と、普通は余り計らないアンダーバストもサイズダウンするそうです。

個人によって体質は違いますが、しずちゃんは痩せにくい体質だと言う事です。

中年になってくると、普通の食生活を送っていてもアンバランスに脂肪がついてしまします。

この、腕組みダイエットで、骨格と筋肉のバランスを良くして、痩せる努力を続けませんか?

       




二の腕引き締め

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