小顔・簡単ダイエットの効果:痩せる方法〜運動、サプリ、エクササイズ〜

小顔・簡単ダイエットの効果

小顔簡単ダイエットとは、顔を引き締めるエクササイズのトレーニングを行い、顔面の筋肉を整え余計な脂肪を取り除くことで、小顔を実現するという、一種の部分痩せダイエットのことです。

この小顔ダイエットですが、近頃俄かに注目され始めているそうです。

ボディラインの弱点や欠点は洋服のコーディネートでカバーできるのですが、顔のフォルムに関しては、メイクでカバーができるくらいしか方法がありません。

顔は絶えず露出している部位ですから、いくら念入りにメイクをしても、できることには当然限界はあります。

一番簡単方法は、顔そのものを小さくすることができればいいわけで、そのような意味においても小顔ダイエットが注目されている訳なんです。

エステや美容サロンのメニューの中に、顔ダイエット、小顔ダイエットという部分的施術を行っているサロンが結構あるのは、顔の大きさや容に悩む女性が多いということではないでしょうか。

でも、美容サロンの小顔ダイエットに毎日通うことはできませんし、可能であれば自分で、小顔になるためのトレーニングを行いたいと言う方も多数いらっしゃるのではないでしょうか。

小顔ダイエットの基本的なことは、顔筋を引き締めることですから、自分で行なえるところも多いはず。


☆ 小顔ダイエット

1. 口角(唇の一番端の部分の事です)を顔筋の動きだけで片方づつ行ないましょう。

2. つり上げた口角は上げたままの状態で10秒間静止しましょう。

3. この動作を左右、交互に3回行いましょう。

簡単なのでできそうに思いませんか?

このようなトレーニング方法は他にも多数ありますので、色々試してみるのも効果的だと思います。

       




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