バナナダイエットは痩せない!?:痩せる方法〜運動、サプリ、エクササイズ〜

バナナダイエットは痩せない!?

バナナダイエットは芸能人の方達も多数取り組んで見えます。例えば、森公美子さんや深田恭子さんも取り組まれて、簡単にダイエットに成功した方法として有名です。

しかし、残念なことですが最近、朝バナナダイエットは痩せない!という話をチラホラ聞くようになりました。

その原因とは、朝バナナダイエットを実行されても痩せないと、言う方には何か間違った方法で実行している方が多いからなのです。

その中で1番多いのが、朝バナナだけでは栄養が足りないからと勘違いして、ヨーグルトなどを一緒に食べる方がいらっしゃいます。更には、朝食を一緒に食べる方がみえるようです。この時点で朝バナナダイエットは失敗していますね。

今度は、バナナだけでは寂しいからとコーヒーを一緒に飲む方もいらっしゃいますが、コーヒーでは朝バナナダイエットになりません。知っている方は解かると思いますが、必ず常温の水を一緒に飲む必要があるからです。

後、もう1つ良くある失敗の原因に、夕食を食べた後直ぐに寝たりする方が大変多いんです。これも間違った朝バナナダイエットとなります。朝バナナダイエットは寝る前最低4時間前までには夕食を食べ終える必要があるからです。

このように、朝バナナダイエットに失敗している方は、必ず何か間違った方法で実行していから成功しないだけなんです。

悪く考えると、自分で勝手に自分流にアレンジして失敗しているだけです。

何についても同じですが、最低限の決められたルールに従わなければ、どんなに優れた方法でも必ず失敗することを肝に銘じておきましょう。

       




朝バナナ・効果・失敗例

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