骨盤ダイエットと整体:痩せる方法〜運動、サプリ、エクササイズ〜

骨盤ダイエットと整体

骨盤ダイエットを整体を使って成功させるには、狂った満腹中枢と骨盤の歪みをコントロールして、代謝機能をアップさせて消費カロリーを増やせば解決です。


<肥満の定義>

人間の身体の容積を占める主な構成要素とは、脂肪、水分、筋肉、内臓、骨です。その中の脂肪が多く蓄積された状態を肥満と呼んでいます。それゆえに、肥満を解消しようと思えば、体重ではなくて体脂肪を落とさなければいけません。


<健康的な身体は太らない>

健康体の方は、普通は太りません。体重が仮に増えてもすぐ元の体重に戻ります。体内細胞1つ1つの消費エネルギーが不健康な方とは、全く違ってきます。この状態を代謝が良好だといいます。太っていると色々な弊害が出てきますので覚えておきましょう。


<整体院で骨盤ダイエットするメリット>

・ 専門知識に裏付けられた知識と、身体で体験した経験のノウハウがあります。

・ダイエットについて専門的に学び、プロとしての実績があります。

・ 骨盤ダイエットにプラスして、一番困難であろう食欲の欲求について耳ツボでカバーします。

・ 個々に合わせた生活習慣や食習慣のチェックと指導を行ないます。

・ サプリメントととの、併用はしません。


<間違ったダイエットは危険>

ダイエットも多くの種類がありますが、間違った方向に進むダイエットは、時として、生命に関わる重大な危険をもたらします。

現代人の食生活は、洋式の食事が国内に入って来てから食事内容も変化しました。

そればかりでなく、75年を境に化学肥料や農薬の影響から土壌に変化をもたらし、野菜にはほとんどビタミンがなくなってしまったといわれています。

と言うことは、現代人のカロリー摂取量は過多となり、栄養素が極端に不足しているという奇妙な現象が起こっています。

栄養素が減ると、脂肪が燃焼しづらくなります。その上、カロリーオーバーとなり、脂肪を溜め込み日々肥満へと向かっているのです。

あなただけの身体ではありませんので、日々の食生活から見直しましょう。

骨盤ダイエットの目的は、非常にシンプルで、単純明確です。しかしながら、個人に合う方法は多種多様です。

       




骨盤体操・エクササイズ

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