骨盤ダイエット法インスパイリングエクササイズ:痩せる方法〜運動、サプリ、エクササイズ〜

骨盤ダイエット法インスパイリングエクササイズ

骨盤ダイエットのインスパイリング・エクササイズと言う方法は、女優の竹内結子さんの産後ダイエット法として一躍有名になり、その名が知られるようになりました。

このエクササイズ方法は、産後の骨盤矯正によるダイエットであるというイメージが強いようです。しかし、骨盤矯正が必要なのは、出産後ばかりではありません。出産を経験していない女性達も、骨盤の歪んでいる方も見えますから。そのような状況により、身体に不調なが現れたりします。

インスパイリング・エクササイズと言う方法は、骨盤の歪みを正しい状態に戻す、いわゆる骨盤矯正をしたい方や、その他の理由の方に効果的な方法となっています。

ご紹介していますインスパイリング・エクササイズは、最近カルチャースクールでも受講できるようになったそうです。日本最初のカルチャーセンターと言われています、産経学園の自由が丘と横浜校でも受講可能なようです。

特に、横浜校のインスパイリング・エクササイズは、スタジオインスパイリングを認定されたインストラクターの講師がいらっしゃるようです。スタジオインスパイリングと言えば、主宰は最近話題となっている、竹内結子さんに直接に指導されたミカコさんだと言われています。

このミカコさんを師匠として、骨格矯正及びインスパイリング・エクササイズを学んだ認定講師ですから、本家のインスパイリング・インストラクターと呼ばれているそうです。

横浜校に近い方は、受講されてみては如何ですか?竹内結子さんのような、スタイルを手に入れられるかも知れませんよ。

所で、ミカコさんはと言えば、スタジオ イン スパイリングの主宰者であり、トレーナーでもあります。

インスパイリングダイエットはミカコさんが、独自に人体についての研究を重ねられ、自ら実践を行い女性らしいボディラインを追求した結果、完成したものが骨盤&骨格矯正エクササイズです。

インスパイリングの言葉の意味ですが、身体の中心部分を刺激するという意味のインスパイヤーが語源だそうです。

表面的な筋肉を鍛えて外見を引き締める、エアロビや筋トレと違い、インスパイリングダイエットのエクスサイズは、骨を支えている深部の筋を鍛え、身体を中心部から引き締めることにより、自然に痩せやすい身体を作るのが目的となっています。

それと、インスパイリングダイエットは、自宅で手軽に始められのも嬉しいところではないでしょうか。

       




骨盤体操・エクササイズ

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