竹内結子の骨盤ダイエット:痩せる方法〜運動、サプリ、エクササイズ〜

竹内結子の骨盤ダイエット

竹内結子さんが産後に行ったダイエット方法が大変話題となっていますが、実はインスパイリングエクササイズというダイエット方法のことです。

この、インスパイリングエクササイズは、身体の内面を適度に刺激して筋力を付けることで、美しい身体に変化することにより基本の骨格を支え、表面的には女性らいしい柔らか〜い体型を残すこと、女性にとってまさに理想的なダイエットエクササイズ方法と言えるでしょう。

竹内結子さんは、お産後1ヵ月ほど後にインスパイリングエクササイズを行い、美しいボディラインに変化させたそうです。

産後ダイエットは特に無理はダメですが、このインスパイリングエクササイズであれば、産後1ヶ月目から無理なく身体を内面から整えることができるようです。

嬉しいことに、体内の筋肉と骨格のバランスが良くなると、基礎代謝が正常となり痩せやすい身体へと変化していきます。

この、竹内結子さんが実際に行われたインスパイリングエクササイズは、骨盤を正常に改善すると言うエクササイズも含まれていますので、オー脚やエックス脚が改善され小尻になると言うことだそうです。

竹内結子さんのエクササイズを、普通のダイエット体操と誤解される方もいらっしゃるようですが、体内に適度な筋肉を付け、骨盤や骨格のバランスを良くして、基礎代謝を上げる方法ですから、ダイエット効果のみならず、骨盤矯正もできてしまいます。

つまりは、竹内結子さんが行った、インスパイリングエクササイズを実行するだけで、ダイエット体操と骨盤体操が同時に出来てしまうと言うことなのです。

無理なくダイエットを行なうためには、身体の基礎代謝を上げることで、痩せやすい身体へと変化させることが最良の方法です。

このインスパイリングエクササイズによる骨盤体操を行うことで、骨格を整える働きや、血行やリンパの流れがスムーズになることができるでしょう。

その結果として、デトックス効果が現れ、むくみやセルライトも改善し、嬉しいことに美しく痩せられるのです。

       




骨盤体操・エクササイズ

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